常见的敏感肌分为先天肌肤比较敏感和对某些成分过敏的敏感肌，以及后天的不当的护肤或者因素影响引起的敏感肌。 那么敏感肌应该如何科学有效的护肤呢？

1.敏感肌的肌肤比较脆弱，角质层较薄，容易受到刺激，护肤的时候，不要用太复杂的护肤产品，也不要太多繁琐的护肤步骤，基础的清洁加上补水保湿还有防晒就可，补水保湿选择有舒缓修复作用的产品，防晒则选择负担小的防晒产品。

2.使用温和的洁面方法，不要用太热或者太冷的水来洗脸，洁面产品推荐选择温和的氨基酸类洁面，避免深层清洁或者去角质等，同时，洗脸时尽量不要用力揉搓皮肤，时间不要太长，洁面的频率也应该不要太频繁。

3.敏感肌的护理也要养成健康的日常生活方式：多运动、健康饮食同时不要熬夜，保持良好的心态。