随着年龄逐渐增长，皮肤也变得比以前脆弱，粗糙出油、暗哑无光、甚至开始反复长斑，皮肤上的斑点是无法忍受的，那么，皮肤长斑应该如何护理改善呢？

1.保持良好的心态和作息
脸上出现斑，代表着身体已然在进入衰老，要调整心态，保持乐观，积极的运动，同时也得保持好的作息规律，一旦长期熬夜，体内的内分泌功能发生紊乱，就会使自身的排毒系统受到影响，很容易造成雀斑。

2.做好抗氧化和防晒
对于斑或者肌肤暗沉，除了使用抗氧化的护肤品以外，做好防晒也很重要，对于抗氧化的护肤品来说，可以中和自由基，减少自由基引起的黑色素合成问题，起到淡化色斑的功效。

3.补水保湿

干燥的皮肤比油皮更加容易产生色斑的问题，尤其进入秋冬季，季节干燥，补水保湿很重要，可以使用一些补水面膜等护肤品。

好的肌肤状态是女人们共同追求的，日常做好护理改善脸上色斑，让自己变得更美丽漂亮吧!